Jeg er en stor fan af det thailandske køkken, da der ikke bliver sparet på grøntsager og kylling:) Derudover rummer denne ret både noget der er spicy, syrligt, sødt og sprødt. Og så er det mad med farver, som er en fryd for øjet. Jeg lover dig at rå grøntsager og peanutbuttersauce smager himmelsk:) (2 […]
Hvorfor Anja valgte en personlig træner
Læs hele interviewet her: “Jeg har tidligere prøvet adskillige slankekure og de hjalp da også, men kun for en kort periode. Jeg endte altid med at tage det hele på igen. Derfor traf jeg en beslutning da jeg nåede op i nærheden af 100 kg. Nu skulle det simpelthen være slut! Julen stod for døren […]
5 gode grunde til at du skal træne m. kettlebell
Kettlebell træning er blevet en del af min daglige fitness rutine. Fordelen ved kettlebell træning er at det bådes kan dyrkes i fitnesscenteret og derhjemme. Du kan træne hele kroppen igennem og kettlebell øvelser er kendte for at styrke din core, koordination og balance. Derfor skal du træne med kettlebell?? 1. Du får trænet hele […]
7 gode grunde til at du skal drikke sellerijuice hver morgen ?
Selleri er kendt for at have en helbredende effekt på en række kroniske sygdomme, pga. dens antiinflammtoriske egenskaber. Selleri kan hjælpe mod migræne, irritabel tarmsyndrom, psoreiasis, oppustethed, tarmkrampe, forstoppelse og søvnløshed. Pres et helt bundt bladselleri om morgenen (gerne økologisk) Drik det på tom mave og vent med at indtage andet før 15 min efter […]