4 gode råd til at dit trænings nytårsforsæt holder

4 gode råd til at dit trænings nytårsforsæt holder 4 gode råd til at dit trænings nytårsforsæt holder Det gælder om at se på, hvad du får ud af nytårsforsættet i stedet for, vejen derhen. Målet skal give mening for dig, og det handler om hvad vil du have ud af at begynde at træne.

Det gælder om at se på, hvad du får ud af nytårsforsættet i stedet for, vejen derhen. Målet skal give mening for dig, og det handler om hvad vil du have ud af at begynde at træne.   Vil du tabe dig? Blive sundere? Have en mere tonet og formet krop? Have en bedre kondition? Eller […]

Kefir Chiapudding

Kefir Chiapudding

Kefir Chiapudding 1 portion: 2 dl. Kefir 3 spsk. Chiafrø 1 knsp. Vaniljepulver 1 tsk. Flydende honning 4 Valnødder   ✅Bland ingredienserne ✅Stil dem på køl natten over. ✅Pynt med dine favorit superfrugter. ✅Her får du nogle af mine? ✅Kiwi er en ægte c-vitaminbombe! C-vitaminer styrker dit immunforsvar og sørger desuden for sunde tænder og blodkar. […]