Det er aldrig for sent, at komme i gang med at dyrke motion! Når du kommer op i alderen, begynder din krops modstandsevne at falde, og din krop bliver gradvist svagere. Det er desværre uundgåeligt – men heldigvis er der mange måder hvorved du kan forsinke denne proces, og forblive sund og rask hele livet. […]
Grøn vegansk smoothie med hampeprotein
Hvis du har travlt om morgenen, kan denne sunde vegansk smoothie med hampeprotein anbefales. Den indeholder både de gode fedtsyrer fra avocadoen og kostfibre fra havregryn. Det tager kun 5 min at blende alle ingredienserne og så er du klar til at tage afsted med en sund smoothie ”to go” Og så er den 100% […]
VEGANER OG PROTEINER!
Jeg er ikke selv veganer, men spiser meget mindre kød end jeg gjorde for 2 år siden. Jeg mener dog at det gavner vores sundhed og miljøet at spise mere plantebaseret kost, så det øver jeg mig også i. Men hvor kommer proteinerne så fra? Som I måske har læst i min tidligere artikel, er […]
Tigerrejer i rispapir med peanutbutter sauce
Prøv disse lækre rispapirruller med tigerrejer som en forret næste gang du får gæster. De smager fantastisk og er både sunde og dekorative:) Du kan med fordel også tilføje dem i din kostplan, hvis du er på diæt, da de har et lavt kalorieindhold? 4 pers. 8 ruller ialt 129 kcal pr. rulle Peanutbutter sauce […]