Hvis du har travlt om morgenen, kan denne sunde vegansk smoothie med hampeprotein anbefales. Den indeholder både de gode fedtsyrer fra avocadoen og kostfibre fra havregryn. Det tager kun 5 min at blende alle ingredienserne og så er du klar til at tage afsted med en sund smoothie ”to go”
Og så er den 100% plantebaseret ?
Du kan sagtens erstatte hampeprotein med alm. proteinpulver, hvis du ikke udelukkende lever vegansk.
1/2 avocado
50 gr. spinat
1,5 dl. havremælk
1,5 dl. vand
1 banan
30 gr. havregryn
30 gr. hampeprotein
474 kcal
23,2 gr. protein
55,4 gr. kulhydrat
16,1 gr. fedt
vegansk smoothie med hampeprotein klar til servering
Enjoy ?
Læs mere her om plantebaserede protein
