Hvor mange julegodter kan man spise for 100 kcal?

Det er december, som er den hyggeligste måned i vinterperioden.

December er lig med julehygge, julefrokoster og julegodter.

Det er også lig med ekstra julekilo, hvis du ikke holder lidt igen.

Hvis du f.eks spiser 3 æbleskiver med marmelade og flormelis har du indtaget omkring 400 kcal, som er en fjerdedel af en normal vægtig kvindes kaloriebehov for én dag.

Dvs. hvis du spiser 400-500 ekstra kalorier hver dag i dec. har du taget 2 kilo på når julen er omme.

Vil du vide mere om hvad 100 kcal er kan du se listen her:

  • Hvor mange julegodter kan man spise for 100 kcal?
  • 2 vaniljekranse
  • 10 pebernødder
  • 1 æbleskive
  • 2 brunkager
  • 3 klejner
  • 4 jødekager
  • 2 finsk brød
  • 1/2 lille glas glögg

Relaterede indlæg

Hold vægten hele julen🎄

🌟Spis dig mæt – i det rigtige Vægttab, og vedligeholdelse af vægt, går kort sagt ud på kalorier ind, kontra kalorier ud. Hvis du sørger