Hvor mange julegodter kan man spise for 100 kcal?

Det er december, som er den hyggeligste måned i vinterperioden.

December er lig med julehygge, julefrokoster og julegodter.

Det er også lig med ekstra julekilo, hvis du ikke holder lidt igen.

Hvis du f.eks spiser 3 æbleskiver med marmelade og flormelis har du indtaget omkring 400 kcal, som er en fjerdedel af en normal vægtig kvindes kaloriebehov for én dag.

Dvs. hvis du spiser 400-500 ekstra kalorier hver dag i dec. har du taget 2 kilo på når julen er omme.

Vil du vide mere om hvad 100 kcal er kan du se listen her:

  • Hvor mange julegodter kan man spise for 100 kcal?
  • 2 vaniljekranse
  • 10 pebernødder
  • 1 æbleskive
  • 2 brunkager
  • 3 klejner
  • 4 jødekager
  • 2 finsk brød
  • 1/2 lille glas glögg

Relaterede indlæg

Banana-chocolate protein muffins

Disse banan muffins smager så lækre med chokolade protein pulver. Jeg har brugt denne veganske chokolade protein blanding fra https://www.kianolife.com/collections/vegan-protein/products/vegan-cocoa-plant-protein! Brug min kode bodystyling25 og

Breakfast smoothie bowl

Sund Smoothie Bowl

Jeg elsker smoothie bowls, da de er så nemme og hurtige at lave. Det er en sund måde at starte dagen på, hvor du både