Det er sommer og lige nu er det sæson for jordbær og ærter. Prøv denne lækre sommersalat med friske ærter og jordbær. Smager fantastisk på en varm sommerdag. Du kan sagtens udelade kylling hvis du er vegetar. Kun 550 kcal pr portion. Ingredienser 150 g friske jordbær 1 mellem avocado 1 spsk græskarkerner 100 g […]
Fedtfattig Rabarbertrifli!
Fedtfattig Rabarbertrifli. Prøv denne sunde opskrift med rabarber, vanilieskyr og nødde crunch
Glutenfri spinatboller med hytteost
Prøv disse lækre glutenfrie spinatboller med hytteost. De smager fantastisk til frokost med røget laks, philadelphia ost og agurk. Eller om morgenen med skiveost og rød peber. En stor bolle indeholder kun 210 kcal og 14 gr. protein. Bollerne kan jeg varmt anbefale hvis du er på diæt eller som alternativ til hvidt brød. 150 […]
Har du styr på dit fedt?
Har du styr på dit fedt???? Du har brug for fedtstoffer. Men ikke alt fedt er lige sundt. De fleste af os får for meget af det usunde fedt og for lidt af det sunde fedt. Der findes mættet fedt og umættet fedt. Mættet fedt som er det usunde fedt findes i smør, fløde, sødmælk, […]