Det er vinter og grøntkålstid. Så her får du min favorit opskrift på tigerrejer med grøntkål Grøntkål kan bruges i både salater …
December er den hyggeligste måned i vinterperioden. December er lig med julehygge, julefrokoster og julegodter. Det er også lig med ekstra julekilo, …
Rejer har et højt protein indhold og indeholder næsten ingen fedt. Så hvis du også er vild med tigerrejer, skal du prøve …
Disse sunde søde Veganske protein muffins kan spises som morgenmad på farten eller blot som en sund eftermiddags snack. En muffin indeholder …
Hvis du har travlt om morgenen, kan denne sunde vegansk smoothie med hampeprotein anbefales. Den indeholder både de gode fedtsyrer fra avocadoen …
Jeg er ikke selv veganer, men spiser meget mindre kød end jeg gjorde for 2 år siden. Jeg mener dog at det …
Hvor meget protein har du brug for om dagen? Protein er et vigtigt næringsstof, som mætter godt og er dine musklers byggesten. …
Det bedste tip jeg kan give mine klienter er at komme i gang med at træne skuldre. Især mine kvindelige klienter har …
Vi skal have 600 gr. frugt og grønt om dagen. De 500 gr. skal være grøntsager og gerne de grønne grøntsager, som …
Udstrækning gavner alle aldersklasser, også selvom du er utrænet. Med udstrækning kan du opnå en mere afbalanceret krop, som vil holde sig …